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ダイエット卒業します

ダイエットを卒業するまでの日々です

18日まで

好きなものを食べ、ダラダラとしていたら、過去最高値になっていた…… 昨日のダイエット総選挙を見て、ようやく体重を計って過去最大級の体になってると判明…… そりゃ階段登るの遅いわ…… 今日からまた仕切り直し。 食生活が大切。 先生の言い付けを守ること。…

7・8・9日目

もやは、ブログことを忘れていた。 同時に食事に気をつけることも忘れていた。 やしろ優ちゃんが17キロ痩せたとニュースで知り、慌てる。

4・5・6日目

体重±ゼロ 間食 夜に炭水化物 野菜なしの食事 ズタズタの食事…… さて! 今日からまたきちんとしよう 漢方は、飲んでます。 味も慣れた!!

3日目

体重-0.5キロ 朝 豆腐 キャベツ・ささみ・大葉の炒め物 ブロッコリーのナムル 昼 おにぎり大きいの2つ・唐揚げ・ウインナー・アイスクリーム 間食 ドーナツを1口 夜 枝豆・チーズ カツオのお刺身に薬味の野菜 (玉ねぎ・ミョウガ・ネギ・ニンニク・大葉) 巻…

2日目

体重+0.2キロ 朝 漢方 豆腐・ささみ・ほうれん草・しめじのスープ 食パンのみみ 昼 海鮮丼 茶碗蒸し 漬物 間食 ケーキしかも大きいケーキ 夜 キャベツ・ささみ・大葉の炒め物 キノコのナムル わかめ納豆 漢方は、なかなかの味。独特。 けど、飲めないほどの…

本日の食事

朝 玄米のおにぎり ヤクルト イチゴのヨーグルト チョコレート 昼 ささみ・小松菜・もやし・わかめ (出汁で煮て、ポン酢でたべた) 納豆 お刺身こんにゃく ご飯 梅干しと昆布 夜 豆腐・ささみ・ほうれん草・わかめ・しめじ (出汁で煮て、ポン酢で食べる) 夜は…

漢方

体質改善。 漢方も始めました。 婦人系の不調と、むくみ、じんましんの改善。と言いつつ、「体重治療」も兼ねて受診してきました! むくみ、じんましんは、体重が落ちれば改善されるとのこと。 太いのが原因だったのだな…… 漢方は、色んなのをミックスしてい…

今日からスタート

今日からブログをはじめます。 今までずっと、痩せたい!痩せたい!と言い続け、色んなことを試してきた。 結局、今、人生で最大の体重になっている。真剣に話を聞いてくれた友だちに申し訳ない。もう、ダイエットは卒業して、生活を見直すことにしました。…