2017-05-04から1日間の記事一覧
体重-0.5キロ 朝 豆腐 キャベツ・ささみ・大葉の炒め物 ブロッコリーのナムル 昼 おにぎり大きいの2つ・唐揚げ・ウインナー・アイスクリーム 間食 ドーナツを1口 夜 枝豆・チーズ カツオのお刺身に薬味の野菜 (玉ねぎ・ミョウガ・ネギ・ニンニク・大葉) 巻…
体重-0.5キロ 朝 豆腐 キャベツ・ささみ・大葉の炒め物 ブロッコリーのナムル 昼 おにぎり大きいの2つ・唐揚げ・ウインナー・アイスクリーム 間食 ドーナツを1口 夜 枝豆・チーズ カツオのお刺身に薬味の野菜 (玉ねぎ・ミョウガ・ネギ・ニンニク・大葉) 巻…