漢方

体質改善。

漢方も始めました。

婦人系の不調と、むくみ、じんましんの改善。と言いつつ、「体重治療」も兼ねて受診してきました！

むくみ、じんましんは、体重が落ちれば改善されるとのこと。

太いのが原因だったのだな……

漢方は、色んなのをミックスしているそう。

漢方を処方してもらったけども、食事に気をつけなさいとのこと。

🔘炭水化物、お菓子、フルーツは控える

🔘野菜から食べて、魚・豆類・ささみを食べる

つまり、余分なものを食べないこと。

漢方飲まなくても食事だけでも体重落ちるだろう。けど！

漢方を飲む→食事に気をつける意識を常にもつ！

むくみが改善されれば、だいぶ違うようなので、続けていこう。